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  • 200多种疾病与情绪有关?情绪与疾病有什么关系?

    发布日期:2021-11-16 20:19   来源:未知   阅读:

      不光生气,很多负面情绪都与疾病有关。有人统计,200多种疾病与情绪有关。

      如今,生活越来越“卷”,让人越来越焦虑,情绪越来越糟糕。产生大量的负面情绪不仅仅会影响我们的心理健康,也同时影响着我们的身体健康。

      心理学上认为,紧张、焦虑、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等令人不快的情绪是一类负性情绪。

      负面情绪会通过影响呼吸及血液循环、神经肌肉等各身体系统来影响着我们的整体健康。

      当然,这些躯体疾病与不同负面情绪的对应关系实际上大多数是经验性、观察性的,人们已经观察到了它们之间的相关性,但在因果链条机制的研究上还有所欠缺,因此,我们不能非常明确什么样的负面情绪会引发什么疾病。

      人们自然会产生各种各样的情绪,并不是只有负面情绪才会对人体产生负面影响,任何情绪的持续时间过长都会影响健康,甚至引发疾病。

      同时,人对情绪有一定的反应能力,在反应能力之内,机体能够得到调整,一般不会出现病变,但持续时间过长,超出机体反应范围,那情况就不一样了。

      比方说,焦虑紧张等不良情绪对身体的损害,一般不是取决于焦虑紧张的程度,而是取决于焦虑紧张持续的时间。

      很多人都有类似的经验:强烈情绪刺激下,身体会出现呕吐、胃胀胃痛及腹泻等症状,或者简单地表现为食欲下降吃不下饭,有些人则会表现为暴饮暴食,直接在物理上伤害消化器官。由于没有器质性的病变,所以即使做胃镜也查不出问题所在,这就是典型的心身疾病。

      2、长期的心理压抑、感到不安和不愉快等,会影响人的免疫系统,使免疫能力低下或者异常亢进。

      免疫能力低下表现为容易感冒、发烧、感染、抵抗力低下,免疫能力异常亢进表现为容易过敏、皮疹、哮喘、自身免疫攻击等。

      长期处于焦虑紧张的情绪中会损害心血管功能,造成高血压、冠心病、心律失常等心血管系统疾病,并出现头晕、头痛、胸闷、心悸等症状。尤其是高血压病,有研究表明,高血压病患者发病前具有不良个性情绪的比例高达74.5%。

      4、长期的不良情绪可能使我们的大脑发生某种变化,其神经内分泌也会受到影响。

      有研究表明,持续压力会影响人类大脑的海马体,这是人脑的记忆中枢,也就是说,持续的压力会影响人的认知。

      维持适当的压力可以促进人的生产活动,维持一定强度的产出,这是有益于个体和群体健康的。

      但一旦超出人体正常负荷,并不能带来效率的提升,反而会引发不健康的心理情绪,从而引发后续躯体症状和疾病。

      另一方面,也要注意及时就医,让专业的医生来替你判断你的不良情绪的影响程度及范围,以便为你提供专业的医学帮助,要知道,所有的疾病,都是越早越容易治。